Wer den Weg zur Natur findet,
findet auch den Weg zu sich selbst.
(alte Weisheit)
Mit meinen Kräuterwanderungen möchte ich in euch die Begeisterung für eine natürliche Lebens- und Heilweise erwecken. Ihr werdet dabei vom alten Wissen über die Heilkraft unserer heimischen Wildkräuter erfahren und die wundervolle Energie der Kräuter mit allen Sinnen fühlen lernen. So könnt ihr die Heilkraft der Kräuter dann auch gleich für euch selbst sicher und einfach anwenden. Wir werden dazu in verschiedenen Vegetationszeiten unsere Umgebung bewandern. Ich habe auch für heuer wieder sehr schöne Kräuterrouten zusammengestellt. Somit lande ich euch sehr herzlich ein, einfach mit zu kommen und die wahren Schätze der Natur kennen zu lernen. Danke für euer dabei sein.
Erzähle es mir und ich vergesse, zeige es mir und ich erinnere mich,
lass es mich tun und es wird ein Teil von mir.
(Konfuzius)
Wohlbefinden punktgenau - mit schneller Selbsthilfe - In diesem Praxisseminaren lernst du wohltuende Akupressur-Punkte und die dazugehörenden Meridianbahnen kennen. Diese Punkte kannst du dann, nach genauer Anleitung, auch gleich bei dir selbst ausprobieren und du wirst merken, wie deine Energien zu fließen beginnen, wenn auf einmal deine Füße sich erwärmen oder sich deine Verspannungen lockern. Mit dieser sanften Art der Akupressur kannst du dir immer und überall "selbst Gutes tun", denn deine Finger hast du immer dabei. In diesem Seminar werden wir zu den Punkten auch noch dazu passende ätherische Öle verwenden, umso noch einen angenehmeren und wohltuenden Effekt zu erreichen. So kannst du dir z.B.: bei Schnupfen mit dem „Punkt Di 20“ erfolgreich zu mehr Luft verhelfen, aber auch mit dem „Punkt Di 4“ zu mehr Entspannung oder auch mit dem „erste Hilfe Punkt-LG 26“, bei Schwindel, dein Wohlbefinden bessern.
Erzähle es mir und ich vergesse, zeige es mir und ich erinnere mich,
lass es mich tun und es wird ein Teil von mir.
(Konfuzius)
In diesen 10 Modulen der Wildkräuter – Ausbildung, möchte ich dir Knospen-Kräuter-Wurzeln so näherbringen, dass du dir deine eigene Kräuter-Hausapotheke selbst herstellen kannst. Dazu gibt es auch Einblicke in die TCM Behandlungsweise. Entdecken - Erkennen – Spüren – Verstehen – Verarbeiten – Genießen, deine Pflanzenhelfen sind immer für dich da.
als aktive Gesundheitsvorsorge - wirksame Selbsthilfe - echte Lebensfreude
*Meine 5 Elemente Ernährung*
geerdet – gesund – glücklich
mit der Kraft der Natur im Zyklus der Jahreszeiten
(Andrea Seisl)
Um das so große Thema *Was nährt mich wirklich* dir näher zu bringen gibt es nun schon seit einigen Jahren eine von mir zusammengestellte TCM AUSBILDUNG für dich. Hier geht es vor allem um die Ernährung nach den 5 Elemente der TCM, im Zyklus der Jahreszeiten, mit unseren heimischen und jahreszeitlichen Lebensmitteln, Kräutern und den wertvollen Gewürze, so zu sagen *auf weinviertlerisch*. Angepasst auch an die vielen Phasen des Lebens.
Weitere Themen werden die energetischen Zusammenhänge der einzelnen Organe sein und wie man sie ausgleichen kann um wieder in sein Gleichgewicht zurück zu finden, zudem werden auch die Begriffe Qi, Yin, Yang, Blut, Säfte und die einzelnen Emotionen der Organe erklärt. Auch auf die einzelnen Meridiane und deren Akupressurpunkte werde ich eingehen, denn sie sind ein wunderbares Mittel zur Selbsthilfe. Dazu gibt es auch Einblicke in weitere Behandlungsweisen der TCM wie Moxen, Schröpfen, Gua Sha oder Ohrakupunktur. Ein weiteres Modul werde ich den vielen Phasen des Frauseins widmen. Und natürlich gehören auch unserer lebendigsten Lebensmitteln *Sprossen – Fermentiertes – Sauerteig* dazu. Zudem werden auch die heimischen Kräuter und ihre Wirkung auf die einzelnen Organe beschrieben. Wir machen gemeinsam sehr viele praktische Zubereitungen und Anwendungen, denn nur im TUN lernt man wirklich fürs Leben.
NEU ab 2025: erweitertes Angebot mit noch mehr 5 Elemente - Praxis
Tu deinem Körper Gutes,
damit deine Seele Lust bekommt,
in dir zu wohnen.
(Teresa von Avila)
Pflanzenportrait - der schwarze Holler: In diesem Pflanzenportrait möchte ich euch „die Heilpflanze des Jahres 2024“ vorstellen. Den schwarzen Holler. Er gehört auch in den Kreise meiner Lieblingspflanzen, da er sehr gut blutaufbauend und unser bester heimischer Immunsystemstärker ist. Noch dazu schmeckt er als Hollerröster einfach genial. Somit gibt es bei mir kein warmes TCM Frühstück ohne einen kleinen Löffel Hollerröster obendrauf.
In diesem Seminar werdet ihr die Wirkung und die vielen Verwendungsmöglichkeiten der so wertvollen Heilpflanze näher kennenlernen. Im Praxisteil erfolgen dann auch einige Zubereitungen.
Wer stark, gesund und jung bleiben will, sei mäßig über seinen Körper,
atme reine Luft und heile seine Wehwehchen eher durch Fasten
als durch Medikamente.
(Hippokrates)
TCM Fasten als aktive Gesundheitsvorsorge. Durch das bewusste Zurücknehmen und Innehalten, regen wir unseren Körper und unsere Gedanken an, Altes und Verbrauchtes loszulassen. Wir geben ihm dadurch Zeit sich zu regenerieren und die Möglichkeit sich wieder mit neuer Energie auf zu füllen. So kommen Körper, Geist und Seele wieder in Harmonie.
Lass deine Nahrung deine Medizin
und deine Medizin deine Nahrung sein.
(Hippokrates)
TCM Ernährungsberatung - Genauso individuell wie jeder Mensch ist, sollte auch seine Ernährung sein. Kleine Kinder müssen erst ihre Mitte (Milz und Magen) aufbauen, daher brauchen sie einfache, energiereiche und wärmende Gerichte. Jungen Mütter tut es nach der Geburt gut, wenn sie ihr Blut wieder aufbauen, damit es nicht zu Haarausfall oder einem tränenreichen Wochenbett kommt. Männer mit Bluthochdruck- oder Cholesterinwerten sollten mit sehr fetten, scharfen und fleischigen Gerichten aufpassen. Ja, so verschieden sind wir. Was den Einem nährt, macht den Anderen vielleicht krank.
Und genau da setzt die „Ernährung nach den 5 Elementen der TCM“ an. Hier werden saisonale Lebensmittel und Kräuter, mit den dazugehörigen Kochmetoden und Gewürzen, auf die Bedürfnisse jedes Einzelnen, sowie auf seine derzeitige Lebensphase, abgestimmt.
Ergänzt wird die Ernährung mit den für mich besten und selbst schon jahrelang erprobten Natursubstanzen von *lebe natur* sowie mit einer Empfehlung an heimischen Kräutern und Tinkturen.
Alle Lebensmittel und Kräuter haben eine eigene energetische Wirkung auf den Körper. Mit einer genau abgestimmten Ernährungsempfehlung, wird der Körper nun angeregt, wieder in sein Gleichgewicht und somit in die innere Harmonie von Körper, Geist und Seele, zurück zu kehren.
Nach einer genaue Befragung, sowie Zungen- und Pulsdiagnostik, stelle ich dir gerne deine individuelle Ernährungsempfehlung, nach den 5 Elementen der TCM, zusammen.
Bewegung macht beweglich
und Beweglichkeit
kann manches in Bewegung bringen.
(Paul Haschek)
Bewegtes TCM-Fasten: ist eine aktive Gesundheitsvorsorge die Bewegung und Fasten vereint. Denn das Äußere bewegt auch das Innere. Somit kommt der Körper wieder in Schwung und wird nebenbei gleich sanft gereinigt, deine Sinne werden geschärft und dein Geist wird klar. So kommst du wieder in dein Gleichgewicht. All das verdanken wir der Klarheit der Natur die uns so lebendig und einfach mit Fasten-Kräutern und -Lebensmitteln versorgt. So genießen wir ganz viel Freude und unsere neue Lebensenergie.
Als netter Nebeneffekt wird die Fitness verbessert, Fettgewebe abgebaut und Muskelmasse aufgebaut. So macht Bewegung Spaß.
Die Bewegungseinheiten werden als Nordic-Walking sowie Kräuter-Walking durchgeführt. So lernen wir auch gleich die wertvollen Frühlings-Fastenkräuter kennen, die wir dann in unseren Fastenmahlzeiten genießen können.
Geh den einfach-natürlichen Weg zu mehr Wohlbefinden.